Учёные: зарядка смартфона рядом с кроватью может привести к диабету и ожирению
Электромагнитное излучение, исходящее от телефона, мешает секреции мелатонина.
Учёные из Британии провели исследование касательно качества сна человека. Результаты показали, что зарядка гаджетов в спальне может привести к диабету и ожирению.
Процесс зарядки влияет на выработок мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы человека. Электромагнитное излучение, исходящее от телефона в режиме ожидания, составляет 2,3 мГс, а во включённом состоянии — до 3,4 мГс. Оно и нарушает секрецию гормона.
Недостаток мелатонина приводит к нарушению обмена веществ. Тем самым, дефицит может привести к ожирению, диабету и другим заболеваниям.
Исследователи советуют отключать смартфон на время сна или не брать его в спальню и класть рядом с собой в кровати. Устройства генерируют небольшое количество электромагнитного излучения, даже если они не используются.